Основная изюминка ушу - наверное то, будто им имеют все шансы учиться все в отсутствии исключения люди: различного возраста, пола, телосложения и значения физиологической подготовки - одни и те ведь процедуры станут отдельно повлиять на всякого, являясь сразу способом психической и физиологической тренировки, подсобляя добиться самочувствия и физиологического достоинства. Понятно, будто в состязаниях сообразно ушу принимут участие спортсмены от 7 по 70 и наиболее лет, добиваясь в собственных подгруппах наград на протяжении всей жизни. Удивительно, как 80-90-летние профессионалы исполняют наитруднейшие составляющие, показывая юношескую упругость суставов, неимение отдышки и остальных показателей старости. Калланетика ушу отчуждает равномерную нагрузку на все категории мускул, тем наиболее способствуя формированию безупречной фигуры. Китайские врачи установили, будто медлительные процедуры ушу содействуют сжиганию калорий никак не ужаснее, нежели в аэробике. Таковым образом ушу совсем здорово для дам. Для их в ушу есть формы с шаром, лентой либо полукольцом (известный манера Мулан), а означает учитывающие индивидуальности дамского организма.