| Главная » Статьи » разное |
Владение техникой мотивации себя и окружающих является первым залогом счастливой и богатой жизни
Владение техникой мотивации себя и окружающих является первым залогом счастливой и богатой жизниИспользование техники мотивации себя и других является главным залогом самодостаточной и счастливой жизни. Представляем основные небольшие рекомендации американского знатока по мотивации Д. Гарсиа.ОПИШИТЕ СВОЕ ЖЕЛАЕМОЕ БУДУЩЕЕ. Изложите кратким рассказом, как бы вы хотели чтобы выглядело ваше будущее. Опишите каких бы успехов вы хотели бы достигнуть в вашем деле, В каком месте вы хотели бы жить и Что принесут в вашу жизнь достигнутые вами успехи. Этот метод отлично работает для мотивации на осуществление как текущих, так и более удаленных целей. ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШЕ БУДУЩЕЕ. Расслабьтесь и закройте глаза и представьте себя занятым тем, чем Вы хотели бы заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как Вы, здоровый и стройный, занимаетесь в спортзале или каждый день бегаете. если вы мечтаете создать свое дело, вообразите себя в день открытия, встречающий своих сотрудников и первых клиентов или удачную сделку. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. Применяя этот метод, вы отследите, на каком уровне вы были в начале и где вы сейчас. Если изначально вы ставили себе цель организованно распоряжаться вашим временем и достигли некоторого успеха в организации своего рабочего времени или рабочего дня, вспомните время, когда вы были менее организованы. Это позволит вам более четко увидеть дальнейший путь. СТРОЙТЕ БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ. Представляя свое будущее, не бойтесь ставить серьезные цели – это поможет перенести кратковременные текущие неудачи. Трудности на пути не станут вам препятствовать вам, так как вы будете устремлены на совершенно иные и более серьезные достижения, которые не идут ни в какое сравнение с текущей проблемой. НЕПРЕКРАЩАЙТЕ УЧИТЬСЯ. Постоянно учитесь, читайте, рассказывайте прочитанное окружающим, слушайте, пробуйте и испытывайте что поможет почувствовать себя ближе к вашей мечте. если вы желаете обрести новую профессию, вы можете записаться на уроки, обучаться удаленно, изучать тематические сайты, общаться с потенциальными коллегами, и тому подобное. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК ВОКРУГ. Пибранное, опрятное и хорошо организованное рабочая зона, дом, офис (и жизнь!) являются необходимыми условиями для движения вперед. беспорядок вокруг ведет к появлению мусора и внутри нас. наведите порядок в своей жизни, и вы получите больше ясности и спокойствия в каждом своем дне. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МОТИВАТОРАМИ. Расположите вокруг себя (любые места где вы часто бываете и куда часто смотрите) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые ассоциируются у вас с вашими целями. такие напоминания позволяют излучать поток мотивации. УЧАСТВУЙТЕ В БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ. Выделите часть своего бюджета помощи окружающим людям. Если безвозмездно помогаешь окружающим, начинаешь понимать сколько имеешь сам и сколько осознания этого приносит помощь другим. ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ С ДРУГИМИ. Передача своих знаний другим помогает глубже проникнуться знанием, посмотреть на предметы с других стророн, глазами другого человека. Научите мотивации своих детей, помогите своим друзьям осуществить их мечты, помогите вашим близким осуществить их мечты. ОБЩАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми позволит вам по детски проще оценить состояние дел. Возможно из-за работы у вас развилась депрессия и переживания из-за невозможности успеть все сделать в установленный срок, но в процессе игры с детьми, заботы и стресс пропадают или отодвигаются на задний план. Дети смотрят на жизнь по детски; часто такой подход самый верный. НАЙДИТЕ СОРАТНИКОВ. Посмотрите вокруг себя: есть ли у вас друг, который упорно работает над собой? Возможно, Ваш родственник или коллега стараются достичь большего. Двигайтесь вперед вместе с соратниками. Обмен опытом и впечатлениями будут полезны каждому из вас в реализации личных целей. ВЫБЕРИТЕ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. Найдите человека, с которого могли бы брать пример. Таким образом Вам не придется заново изобретать велосипед, и Вы будете иметь возможность взять лучшее от уважаемой личности. Это вовсе не означает, что вы не должны быть собой, возьмите от вашего идеала выбранные черты. ПРОКАТИТЕСЬ НА АВТОМОБИЛЕ ИЛИ ПРОЙДИТЕСЬ. Погуляйте по улицам или покатайтесь на автомобиле чтобы развеяться, отвлечься или успокоиться. Часто всем нам нужно сменить обстановку, а прогулка или езда на машине хорошо подойдут для такой цели. ИЗУЧАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА. Знакомьтесь с историями успеха других людей. В любом журнале можно найти десятки небольших историй успеха, которые смогут вас мотивировать и подвигнуть вас к дальнейшим действиям. в каждой библиотеке или интернет сайте можно найти множество биографий и автобиографий обычных или успешных людей, которые достигли успешных результатов и сделали необычные поступки. СЛУШАЙТЕ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ. Любимая музыка может поднимать настроение, печалить , возбуждать и усиливать мотивацию. Прослушивание быстрой ритмичной любимой музыки в процессе пробежки – один из примеров мотивирующего воздействия музыки. А какая музыка поднимает ваше настрение? | |
| Категория: разное | Добавил: ulia-panchenko (03.07.2010) | |
| Просмотров: 2362 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |