Грибна дієта: їмо Білі гриби та худнемо

Цілий рік Грибну дієту Університет Джонса Хопкінса (Johns Hopkins University) тестував в місті Балтімор, США. Результатами досліджень Грибної дієти були вражені всі учасники.

Грибну дієту на собі експериментували страждають ожирінням жінки (88%) і чоловіки (12%) віком у середньому 48,4 року. Білими грибами для 73 осіб приймаючих участь у дослідженні замінили м'ясо. Інші учасники незмінно сиділи на своїх колишніх, звичайних дієтах.

Як повідомляє RazDieta.com, за час експерименту з дієтою на Білих грибах, люди, 73 людини скинули кожен мінімум по три кілограми та втратили в обсязі 6,5 см. в середньому. І всі ці результати завдяки тому, що в Білих грибах кількість калорій набагато менше ніж у м'ясі.

Своїми результатами дослідники Грибної дієти в Університеті Джонса Хопкінса (Johns Hopkins University) поділилися на конференції Експериментальної Біології 2013 (Experimental Biology 2013) у Бостоні.

Давно відомо, що дієта на грибах є ефективною. Гриби збагачены білками та вуглеводами, а також настільки ж обділені жирами. Гриби мають в середньому 30 калорій на 100 гр. Гарантовано ви схуднете на Грибній дієті в середньому на 5 кг за місяць, якщо заміните ними м'ясо і будете пити багато води, та почнете менше їсти. Гарним доповненням для ефективності будь-якої дієти буде спортзал.